A amamentação ajuda a mãe a perder peso
Muitos estudos já foram realizados sobre o impacto da amamentação na saúde da mãe. Apesar de haver discrepâncias, a maior parte deles concluiu que as mães que amamentam voltam mais rápido ao peso de antes da gravidez [1].
Do que a mãe precisa
Usar a amamentação como forma de perder o peso da gravidez só funciona se você amamentar por livre demanda, sem nenhum alimento suplementar [2]. A produção de leite consome muitas calorias. No entanto, a amamentação não é o único nem o principal fator que afeta o peso. A alimentação, as atividades físicas e (a parte mais difícil) a quantidade de sono também são fatores muito importantes [1, 3].
Do que o bebê precisa
Neste momento o bebê precisa de confiança de que o alimento vai estar disponível a qualquer momento. Na segunda semana, eles podem pedir para serem alimentados de hora em hora. Mas não se preocupe, conforme o estômago do bebê cresce, a frequência das mamadas vai diminuir.
